В отделении дневного пребывания ГКУ «Соцзащита населения по Темниковскому району РМ» продолжаются занятия по адаптивной физкультуре с гражданами пожилого возраста, направленные на укрепление физического здоровья и повышение качества жизни.
Сегодня, инструктором по адаптивной физкультуре с участниками группы отделения была проведена утренняя зарядка.
Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать суставы в хорошем состоянии. Даже простая и недлительная гимнастика служит отличной профилактикой развития многих болезней опорно-двигательного аппарата.
Кроме того, после оздоровительных упражнений исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая активность, настроение и самочувствие.
